Hotline
Giờ làm việc
Ngôn ngữ
Niềng răng không có nghĩa là bạn phải tạm dừng các hoạt động thể thao yêu thích. Người đang chỉnh nha vẫn có thể chạy bộ, bơi, tập gym, chơi cầu lông, bóng rổ, bóng đá hoặc tham gia nhiều môn thể thao khác.
Tuy nhiên, trong thời gian sử dụng khí cụ chỉnh nha, đặc biệt là mắc cài cố định, vùng răng và mô mềm trong miệng có thể nhạy cảm hơn trước tác động của va chạm. Vì vậy, mức độ lưu ý sẽ phụ thuộc vào đặc điểm của từng môn thể thao.
Niềng răng có được chơi thể thao không?
Câu trả lời là có, nhưng cần lựa chọn cách bảo vệ phù hợp.
Việc tập luyện thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và không nhất thiết phải dừng lại trong suốt quá trình chỉnh nha. Điều quan trọng là người niềng cần hiểu nguy cơ va chạm của môn thể thao mình tham gia và chủ động phòng tránh những chấn thương không đáng có.
Có thể chia các môn thể thao thành ba nhóm để dễ hình dung.
Nhóm thể thao ít va chạm
Chạy bộ, bơi, yoga, gym và một số hình thức tập luyện cá nhân thường có nguy cơ va chạm trực tiếp vào vùng miệng thấp.
Với những môn này, người đang niềng răng nhìn chung có thể duy trì lịch tập bình thường. Tuy nhiên, vẫn cần chú ý vệ sinh răng miệng sau khi tập luyện.
Nếu sử dụng nước uống thể thao hoặc các loại đồ uống có đường, nên súc miệng bằng nước sau khi uống và vệ sinh răng theo hướng dẫn của bác sĩ. Điều này đặc biệt quan trọng với người đang đeo mắc cài vì thức ăn và mảng bám có thể dễ mắc lại quanh khí cụ.
Nhóm thể thao có nguy cơ va chạm
Bóng rổ, bóng chuyền, bóng bàn và một số môn thể thao tương tự có nguy cơ va chạm ở mức cao hơn.
Người chơi có thể bị bóng, tay hoặc khuỷu tay vô tình tác động vào vùng mặt. Với người đang niềng răng, những va chạm này có thể gây khó chịu hoặc làm ảnh hưởng đến khí cụ.
Nếu thường xuyên luyện tập hoặc tham gia thi đấu, bạn nên trao đổi với bác sĩ chỉnh nha để được tư vấn biện pháp bảo vệ phù hợp với tình trạng răng và loại khí cụ đang sử dụng.
Nhóm thể thao đối kháng và tiếp xúc trực tiếp
Bóng đá, võ thuật và các môn thể thao có tiếp xúc trực tiếp có nguy cơ chấn thương vùng miệng cao hơn.
Trong quá trình niềng răng bằng mắc cài cố định, một cú va chạm mạnh có thể khiến mắc cài hoặc dây cung bị ảnh hưởng, đồng thời gây tổn thương cho môi và niêm mạc bên trong miệng.
Vì vậy, nếu thường xuyên chơi các môn thể thao có tính đối kháng hoặc tiếp xúc, người niềng nên chủ động trao đổi với bác sĩ trước khi tập luyện và thi đấu để được hướng dẫn cách bảo vệ răng và khí cụ.
Hãy thông báo với bác sĩ về thói quen chơi thể thao
Một trong những thông tin người chuẩn bị niềng răng nên chia sẻ với bác sĩ là các hoạt động thể thao thường xuyên của mình.
Bạn nên cho bác sĩ biết:
Môn thể thao bạn đang chơi.
Tần suất tập luyện mỗi tuần.
Bạn có thường xuyên thi đấu hay không.
Mức độ vận động và nguy cơ va chạm của môn thể thao.
Bạn có sử dụng dụng cụ bảo vệ khi chơi hay không.
Những thông tin này giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về sinh hoạt hằng ngày và đưa ra hướng dẫn phù hợp trong quá trình chỉnh nha.
Đặc biệt, không nên đợi đến sau khi đã gắn khí cụ mới thông báo rằng bạn thường xuyên chơi các môn thể thao có nguy cơ va chạm cao.
Làm gì nếu bị va chạm mạnh khi đang niềng răng?
Nếu chẳng may bị va chạm mạnh vào vùng miệng, không nên chủ quan ngay cả khi chưa cảm thấy bất thường rõ ràng.
Trước tiên, hãy kiểm tra tình trạng mắc cài, dây cung và vùng mô mềm quanh miệng. Nếu phát hiện khí cụ bị bung, gãy, biến dạng hoặc xuất hiện đau, chảy máu hay bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, nên liên hệ với phòng khám để được bác sĩ hướng dẫn.
Không nên tự ý bẻ, tháo hoặc điều chỉnh khí cụ tại nhà vì có thể làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
Niềng răng vẫn có thể chơi thể thao nếu biết cách bảo vệ
Niềng răng không phải là lý do để bạn từ bỏ hoàn toàn việc tập luyện thể thao. Điều quan trọng là hiểu đặc điểm của môn thể thao mình tham gia, chủ động hạn chế nguy cơ va chạm và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ chỉnh nha.
Đặc biệt, nếu bạn đang niềng răng và thường xuyên chơi bóng đá, bóng rổ, võ thuật hoặc các môn có nguy cơ va chạm, hãy trao đổi với bác sĩ ngay từ đầu để có kế hoạch bảo vệ phù hợp.
Tại MauLux Dental, quá trình chỉnh nha được xây dựng dựa trên tình trạng răng, khớp cắn và nhu cầu sinh hoạt của từng khách hàng. Mục tiêu không chỉ là cải thiện khớp cắn và nụ cười mà còn hướng đến một kế hoạch điều trị phù hợp với cuộc sống hằng ngày.
Niềng răng vẫn có thể vận động, tập luyện và theo đuổi môn thể thao mình yêu thích. Hãy chơi hết mình, nhưng đừng quên bảo vệ nụ cười trong suốt hành trình chỉnh nha.
